Tradisjonell kinesisk medisin (TKM) omfatter både akupunktur, urter og en rekke andre tradisjonelle behandlingsmetoder. TKM benyttes både ved akutte og kroniske sykdommer.

De ulike behandlingsmetodene er:

Akupunktur

Omfatter tradisjonell nålebehandling. I enkelte tilfeller benyttes laser på akupunkturpunktene, nålene stimuleres elektrisk, eller man benytter moxa - varmebehandling på nålene, eller over akupunkturpunktene.

Kinesisk urtemedisin

Omfatter bruk av tørkede planter, animalske og mineralske stoffer, som kokes og inntas som te, eller i supper. Urtene fås også i tablettform eller som pulver. Urtene kan også benyttes utvendig som avkok til kompress o.l, salver m.m,

Kopping

Kopping stimulerer kroppsområder eller akupunkturpunkter ved hjelp av vakuum. Kopping eller vakuumterapi er en gammel terapiform innenfor både vestlige og østlige kulturer, og har også i Norge vært tradisjon i lang tid. Koppene er av glass, men plast- og trekopper benyttes også. Koppene settes fast på huden, eller beveges i et bestemt mønster over huden. Behandlingen benyttes for eksempel ved akutt forkjølelse, muskel- og leddsmerter, hodepine, nakkesleng, migrene, dårlig blodsirkulasjon eller som støtteterapi ved andre former for behandling.

Tuina - kinesisk massasje

Terapeuten benytter armer, hender, fingre og knoker for å utføre ulike massasjeteknikker. Massasjen går ut på å få i gang energiflyten i meridianene, og på denne måten rette opp problemer og ubalanser i kroppen. Mange av massasjeteknikkene som benyttes i Tuina ligner på tilsvarende vestlige teknikker, men hovedforskjellen ligger i at diagnosen av symptom og valg av behandling følger tradisjonell kinesisk medisinsk teori.

Taichi og Qigong

Taichi er en "myk" kampkunst hvor man utfører sammensatte bevegelser langsomt og harmoniskt med flyt og presisjon. Qigong er en myk trening satt sammen av rolige bevegelser, pusteøvelser og konsentrasjonstrening. Treningen er sentrert rundt ulike ståposisjoner, og kombinerer statisk og dynamisk trening.

Både taichi og qigong styrker kroppen, både fysisk og psykisk. Treningen sirkulerer Qi (livsenergien), slik at kroppen blir spenstig, sterk og smidig, og sinnet rolig, klart og oppmerksomt. På samme måte som ved akupunkturbehandling vil treningen også påvirke kroppens meridiansystem og gi energi og overskudd. De indre organene blir massert gjennom konstant bevegelse rundt i kroppens tyngdepunkt, midjen. Pusten effektiviseres og oksygenopptak og sirkulasjon økes slik at kondisjon og utholdenhet forbedres, immunforsvaret styrkes og Qi gjenoppbygges.

Det finnes mange ulike taichi- og qigongformer, men felles for dem alle er at de utføres langsomt, koordinert med pusten og med et klart fokus på oppmerksomheten.

Kinesisk kostholdsveiledning

Kinesisk kostholdsterapi handler om egenskapene til mat, deres effekt på helse, og den terapeutiske bruken av mat i vedlikeholdet av god helse, og i forebygging og behandling av sykdom.

I følge prinsippene til kinesisk kostholdsterapi er de grunnleggende terapeutiske ingrediensene vanlig konsumert mat og drikke. Kostholdsterapien baserer seg på en forståelse av tendensen eller egenskapen mat har, som dens temperatur/natur (kald, kjølig, varm, het), smak (sur, bitter, søt, skarp, salt), meridianretning og funksjon, og disse egenskapene påvirker kroppen på forskjellige måter.

Livsstilsveiledning

Uregelmessig livsførsel regnes som en viktig årsak til sykdom i følge TKM. Uregelmessig spisemønster, uregelmessig søvnmønster, eller i det hele tatt alle former for uregelmessig livsførsel. Dette vil påvirke Yin-aspektet i kroppen vår - evnen til å hente oss inn igjen, hvile og slappe av.

Livsstilsveiledning etter TKM-prinsippene vil hjelpe pasienten til å forstå og tilrettelegge de eventuelle endringene som må gjøres i forhold til behandling og forebygging av pasientens ubalanse eller sykdom.

Kilde: Norsk akupunkturforening NAFO